よーやく金曜日
...雨続きのお天気も手伝って
とってもつまらない１週間を過ごしたご様子のMareくん
そして、先日の
Megさんのぶろぐを拝見して
とっても心が痛かった私...
いえね、最初はMareの運動のことを思っていたんです...
『この重い体と、骨を動かすだけの筋肉がないとイケナイのです
』
『全体的に、タルンっとして、ダランとしたボディー。』
『全体的に、ダルーンとなっていて、メリハリのないボディです。』
たるんっとだらんとだるーんとメリハリのないボディー
メリハリのないボディー・・・
私の心痛すぎ
年末の捻挫もほぼ完治いたしましたので
明日から私Mareと一緒に小走り20分...一生懸命がんばりましゅ
誰のための運動なんだか・・・苦笑
昔は勝手に体が動いてた気がします。
最近は気合いが入らないとうごけませんね。
だいぶ刺激されてあせりを感じているみたいですね
適切な運動は大切だと思いますが それだけではいけないんですよ
急激に過激な運動をあたえると壊れてしまいます
気長に根気良くはじめて下さいね
年齢に応じた体型がありますし ｍａｒｅはまだ９ヶ月です
小学生は小学生の体型
中学生は中学生の体型 があります
まだ完成されたボディーを望んでも無理です
基礎、骨造りが大切な時だと思います
ひ弱な骨格に肉をのせても無理です
建築と同じです
ケイミーなんかもまだ子供子供してますよ
少し痩せていても良いから骨造りの気を配ってください
あとで骨の上に筋肉、ウエイトをのせても遅くないです
自由運動、太陽、食事 です
>BONDさま
ほんと年々カラダが・・・いえいえまだまだがんばります☆
>千曲野さま
そうですね、まだまだ子どものMareです。
一緒に楽しみながら健康な体を保っていけるように
あせらず、一番かわいらしい時期を過ごしたいと思います。
ありがとうございます。
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